落枕揉脖子没用机关本来藏在这儿

来源：ayx爱游戏官方网站登陆发布时间：2024-03-10 10:40:57

很多人都有过落枕的阅历。这时分往往咱们的榜首反应是按摩脖子。其实，这样做未必管用。缓解落枕不适的“机关”藏在腋下。

有时分早上醒来会发现了自己“落枕”了，脖子又僵又疼，乃至没办法回头，连带着肩颈部位也是剧烈痛苦；严峻的朋友或许还会由于脖子卡着动不了，歪着头一整天不舒服。

这个时分大多数人榜首反应是按摩揉捏脖颈部，或者是滚动头部想着能缓解痛苦，但其实落枕时不需要牵强处理脖子，只需要揉揉腋下就能协助改进！

或许咱们会疑问，为什么落枕了不论脖子要按腋下呢？这要从落枕构成的原因说起，落枕其实是压榨到了腋下的神经，腋下以及脖子是由同一条神经相连。假如晚上睡觉时姿态不对，就会继续压榨腋下，成果就导致了落枕，自己颈部痛苦。因而，想处理落枕时，按摩腋下才是要点。

此外，要提示警醒咱们留意的是，落枕之后不要强行屈、伸、旋转颈部，更不要自己盲目按摩，不然或许让颈部肌肉“伤上加伤”。但假如三天两头脖子痛，还随同头晕头痛、手臂麻痹、腿脚无力等症状，很或许就不是落枕那么“简略”，而是颈椎出了问题，要及时就医查看。

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